Lorsque je te demande de m'écouter et que tu commences à m'expliquer pourquoi je ne devrais pas me sentir ainsi, tu bafoues mes sentiments.

Lorsque je te demande de m'écouter et que tu t'imagienes que tu dois faire quelque chose pour résoudre mes problèmes, tu me laisses tomber, aussi étrange que cela puisse paraître.

Écoute! Tout ce que je t'ai demandé c'est de m'écouter. Pas de parler ou de faire quelque chose - juste de m'entendre.

Lorsque tu fais pour moi quelque chose que je suis capable et que j'ai l'habitude de faire, tu augmentes mes craintes et ma faiblesse.

Mais lorsque tu acceptes comme un simple fait que ce que je ressens est une réalité pour moi, même si sela semble irrationnel, je peux alors cesser d'essayer de te convaincre et tenter plutôt de découvrir ce qui se cache derrière ce sentiment irrationnel. Quand cela devient clair pour moi, la réponse devient évidente et je n'ai pas besoin d'un conseil.

Les sentiments irrationnels peuvent avoir du sens lorsqu'on comprend ce qui les provoque.

C'est peut-être pour cette raison que certaines personnes trouvent parfois que les prières sont efficaces : parce que Dieu est muet, Il ne donne pas de conseils, et Il n'essaie pas de faire les choses à notre place. Il écoute, tout simplement, et nous laisse trouver une solution par nous-même.

Alors, je t'en prie, écoute et entends ce que je dis, et, si tu veux parler, attends une minute que ce soit ton tour; je t'écouterai alors.

Texte tiré de la revue Défi Schizophrénie volume 10 numéro 6 novembre-décembre 2005