Le saviez-vous?

  • Les femmes sont deux fois plus touchées que les hommes par la dépression.
  • La dépression se manifeste surtout vers le milieu ou la fin de la trentaine.
  • Les troubles dépressifs ont augmenté de 36% entre 1995 et 2000 au Canada.
  • Selon les estimations, 3 millions de Canadiens souffraient de dépression en 2000, mais moins d’un tiers des personnes atteintes demandent de l’aide.
  • La dépression sous toute ses formes serait le problème numéro un des entreprises aujourd’hui, responsable de pertes de 16 milliards de dollars par année.

Dépression ou déprime passagère?

Premièrement vous devez savoir que la déprime n’est qu’une simple réaction dépressive commune et normale qui se produit chez la plupart des gens suite à divers évènements de la vie comme le départ d’un être cher par exemple. La dépression, quant à elle, est une maladie qui nécessite un traitement approprié. La dépression est un état de profonde tristesse qui se manifeste dans le quotidien de la personne durant plusieurs semaines et qui nuit à son fonctionnement normal.

Comment la reconnaître?

Les caractéristiques principales de la dépression sont la « persistance » et « l’uniformité » des symptômes pour une période d’un minimum de deux semaines. En d’autres mots, vous devez ressentir un minimum de symptômes de la maladie durant la majeure partie de la journée, et ce à presque tous les jours. Aussi, la dépression peut affecter les différentes sphères de la vie des personnes qui en souffrent comme la vie professionnelle (travail), la vie sociale (amis) ainsi que la vie familiale.

Les symptômes de la dépression

Pour avoir un diagnostic de dépression, la personne doit posséder au minimum 5 des 9 symptômes ou critères suivants :

  • Humeur dépressive
  • Diminution marquée de l’intérêt ou du plaisir
  • Problème de poids (perte ou gain d’appétit et/ou de poids)
  • Troubles du sommeil (insomnie ou hypersomnie)
  • Ralentissement psychomoteur (la personne est au ralenti physiquement)
  • De la fatigue, une perte d’énergie
  • Sentiment de non-valeur ou de culpabilité inapproprié
  • Diminution de la concentration, de l’indécision
  • Des idées de mort, des idées suicidaires

Les différents types de dépressions

  • Dépression majeure unipolaire (symptômes mentionnés plus haut)
  • Dépression majeure chez une personne atteinte d’une maladie bipolaire
  • Dépression psychotique (mêmes critères + symptômes psychotiques. Ex : délires, hallucinations)
  • Dépression mélancolique (dépression très sévère. La personne ne marche plus, ne mange plus, reste couchée. Cette dépression peut mener au suicide)
  • Dépression saisonnières (en lien direct avec le manque de luminosité)
  • Dépression anxieuse (majoritairement chez les personnes âgées, mêmes critères + anxiété)
  • Dépression mineure (mêmes critères mais la personne atteinte en possède 4 plutôt que 5. La dépression apparaît suite à un évènement perturbateur, ex : deuil.)

Les causes de la dépression

Il y a 4 principaux facteurs qui peuvent expliquer la présence de la dépression chez une personne :

  • Changements dans la chimie du cerveau (neurotransmetteurs déficitaires)
  • Génétique (vulnérabilité biologique, ex : parents proches qui ont souffert de la maladie)
  • Stress et traumatisme (ex : perte d’un être cher)
  • Pensées négatives (cercle vicieux : pensées négatives = changement d’humeur = symptômes dépressifs = pensées négatives...)

Les traitements

Pour l’instant, le traitement à prioriser est la combinaison : médication et psychothérapie.

  • Les médicaments utilisés pour traiter la dépression sont les antidépresseurs. Ces derniers aident à traiter les symptômes de la maladie et améliorent l’humeur. La médication est généralement prescrite pour une période minimale de 4 à 6 mois. Contrairement à la croyance populaire, les médicaments antidépresseurs ne créent pas de dépendance physique.
  • La psychothérapie permet de travailler sur les aspects psychologiques et sociaux qui peuvent avoir un lien avec la dépression.

Autres types de traitements qui peuvent être utilisés pour traiter la dépression :

  • Luminothérapie ou photothérapie
  • Électrochocs
  • Anxiolytiques
  • Modification dans les habitudes de vie de la personne

Gardez en tête que la dépression est une maladie qui ne doit pas être prise à la légère et qu’il est important de consulter un professionnel de la santé dès l’apparition des premiers symptômes car la dépression peut s’aggraver et peut même mener jusqu’au suicide.